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螳螂拳基本功八式

  螳螂拳基本功八式_体育/运动_生活休闲。太极梅花螳螂拳基本八个步法练习套路

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  1 预备式 动作:两脚并拢站立,两手自然下垂于身体两侧,百汇上顶,全身放松,目视正前方 2 双手抱拳 动作:双手内旋 15 度,两肘向后顿肘,两手握拳,拳心向上置于腰间两侧,转头两眼左侧 平视 要求:两拳面不可突出腹前,两肘在体后相合,两小臂平行 技击:无论彼方单手或双手抓我单手或双手时,此法可破解彼方抓握,并使对方失去重心, 我可利用此时用其他招法攻击之。如:提膝顶打,锁颈别摔,双峰贯耳,双捶前顶等 1) 提膝顶打:彼方双手抓我两腕,我突然旋臂握拳向后顿肘,同时提膝上顶 2) 锁颈别摔:彼方抓我双腕,我旋臂握拳向后顿肘,左脚向彼左侧出脚,同时我左 手臂直接搂住彼颈部向右下方压下,右式相反。 3) 双峰贯耳:彼方抓我双腕,我旋臂握拳向后顿肘,破解彼方抓握后我以两手直接 攻击彼方颈部两侧或双耳。 4) 双捶前顶: 彼方抓我双腕, 我旋臂握拳向后顿肘, 破解彼方抓握后我以双拳相合, 快速向前上方顶击彼方下颚 5) 上步顶肘:彼方用右手抓我左腕,我向后退左脚,同时旋左臂握拳向后顿肘,右 臂以肘部向前上方击打对方胸部及下颚,右式相反。 3 吞式螳螂双封手 织梦好,好织梦


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